editors editors Мы обычно ассоциируем слово фитнес с типичными занятиями, которые доступны в большинстве спортзалов.
Переполненные залы доказывают, что люди очень часто занимаются этим видом физической активности.
Фитнес — это не только физическая форма тела, но также и все аспекты нашей жизни: поведение, пищевые привычки, повседневная активность, отказ от стимуляторов, правильный баланс между работой и отдыхом, устойчивость к стрессовым ситуациям, регулярность повседневной деятельности и целый ряд других факторов, влияющих на уровень удовлетворенности жизнью.
Есть несколько характерных особенностей фитнеса, которые определяют его популярность. Это включает:
Никакой конкуренции — занятия не связаны с борьбой за результат, с превосходством над другими людьми.
Универсальность — возможность адаптировать соответствующие занятия и упражнения к потребностям клиента.
Заниматься фитнесом в студии BigDance начинают люди от младшего до старшего возраста. Этот вид физической активности подходит всем. Главный мотив — общее оздоровление. Мы все, хотим стать — сильнее и стройнее. А также иметь спортивное подтянутое тело. А некоторые люди выбирают этот вид деятельности, чтобы улучшить свое самочувствие, снять стресс и избавиться от плохих эмоций.
